KYYKKYJÄ OMALLA KEHONPAINOLLA

KYYKKYJÄ OMALLA KEHONPAINOLLA

KYMMENKUNTA KYYKKYVARIAATIOTA KOTIOLOIHIN

Klikkaa video koko näytölle:

 

 

Ai ei onnistu kyykkytreenit kotona? Eipä vissiin.

Filmillä on noin kymmenen erilaista kyykkyvariaatiota, osa helpompia ja osa haastavia.

Osa liikkeistä kysyy kehonhallintaa ja hyvää liikkuvuutta nilkasta ja lonkasta.

Jos onnistut videon viimeisessä liikkeessä (katkarapukyykyssä) molemmilla jaloilla, tarjoan tulevaisuudessa kahvit Joensuussa;)

Laita todisteet viestillä, niin uskon. Liike on haastava, mutta ihan hyvin tehtävissä. (Älä kylmiltään testaa. Tee esim. videon muut liikkeet ensin alle.)

Hikisiä kyykkäilyhetkiä!

Avaa chat
Moro! Jos voimailu, lihasmassa, rasvanpoltto tai suorituskyky kiinnostaa, niin tyrkkää viestiä :) -Mikko
Powered by