Bruce Lee on sanonut joskus näin:
“Before I learned the art, a punch was just a punch, and kick, just a kick.
After I learned the art, a punch was no longer a punch, a kick, no longer a kick.
Now that I understand the art, a punch is just a punch and a kick is just a kick.”
PERUSASIAT OVAT PERUSASIOITA Read More »
Tuli nettipokerin kulta-aikoina eli reilut vuosikymmen sitten pelattua kohtuullinen määrä yhden pöydän turnauksia. Löysin vanhalta koneelta jonkun graafin vanhoista peleistä.
Mietin, että pokerissa ja valmentamisessa /treenaamisessa on paljon yhteistä:
♠️ Molemmat vaativat paljon lukemista ja opiskelua (ainakin minun mielestäni). Mutta lopulta ratkaisee se, kuinka onnistuu SOVELTAMAAN oppimaansa käytäntöön.
♥️ Molemmissa tärkeää on ADAPTOITUMINEN erilaisiin tilanteisiin ja tyyppeihin.
♣️ Palkinto näkyy … Lue lisää...
KENTTÄFILOSOFIAA: Pokerivertaus Read More »
Voisiko salitreenien mielekkyys kasvaa ja harrastajien ‘drop outit’ vähentyä, jos saliharjoittelussa soveltaisi samaa jatkamiseen koukuttavaa logiikkaa kuin videopeleissä?
👾 Videopeleissä tuppaa olemaan lähes loputtomiin uusia leveleitä ja mahdollisuuksia kehittää hahmoa.
=> Se pitää motivaatiota yllä ja koukuttaa jatkamaan.
Mitä jos salitreeneissä kehittelisi omia mieltymyksiä ja tavoitteita tukevia LEVELEITÄ, jotka motivoisivat jatkamaan?
=> Kun niitä saavuttaa, matkalle … Lue lisää...
MOTIVAATIOTA TREENAAMISEEN Read More »
Näkökulmia tästä koronahässäkästä valmentajan ja liikkujan silmistä, osa 2. Ensimmäisiä näkökulmia täällä.
🔴 Todella moni ehtikin jo kysyä, että milloin tulee toinen näkökulmateksti… No paskat kukaan oikeasti kysellyt mitään.
Mutta tuosta aasinsiltana:
➡️ Tämä aika viimeistään on hyvä spotti harjoittaa lähdekritiikkiä ja kriittistä ajattelua. En ymmärrä, miksi näitä ei treenata jo peruskoulussa. Vai treenataanko?
🔵 Joukkueiden fysiikkaharjoittelussa toimintaa voi
NÄKÖKULMIA KARANTEENISTA 2/2 Read More »
Näkökulmia valmentajan tai treenaajan silmistä, osa 1 / (varmaankin) 2
✅ Nyt jos koskaan on paikka tehdä jotain luovaa ja erilaista. Voi opettaa itsensä näkemään tilanteessa edes joitain mahdollisuuksia.
✅ Valmentajana pääsee käyttämään luovuutta ja soveltamaan.
👉 Jos koutsi osoittautuu luotettavaksi nihkeinä aikoina ja kehitystäkin vielä tulee, niin häneen voinee luottaa koska tahansa. Valmentajan on aina todistettava ammattitaidollaan arvonsa.
✅
NÄKÖKULMIA KARANTEENISTA, osa 1 Read More »
Hyvä tekstinpätkä tuli vastaan liittyen autopilotilla elämiseen. Kannattaa tsekata:
https://ajattelunammattilainen.fi/2020/…/18/ala-ole-robotti/
Omia mietteitä:
🤖 Autopilotti ei välttämättä ole huono juttu. Sellainen kuuluu ollakin, jotta jää aivoille paukkuja muuhunkin kuin perusvääntöön. Autopilotti on uhka ja mahdollisuus.
🤖 Kysymys on siinä, että millaisilla hetkillä autopilotti lävähtää päälle. Joku saattaa autopilotilla kantaa kerta toisensa jälkeen roskaa kaupasta kotiin siinä missä toinen autopilotoi itsensä
ÄLÄ OLE ROBOTTI. Paitsi vähän ja hyvällä tavalla. Read More »
Onnistuin nappaamaan jonkun viheliäisen viruksen, niin tässä kuumehoureilun ohessa oli hyvin aikaa pohtia asioita.
Sitä muuten häviää kaikki kiire maailmasta, kun sairastuu.
Liittyykö kiire mitenkään treenaamiseen tai valmentamiseen? Ehkä, sillä eihän ihminen ehdi mielestään treenaamaan tai valmennusta ottamaan, jos on jatkuvasti järjetön kiire. Tosin valmennus säästää helposti aikaa ja vaivaa, kun saa hypätä suunnittelun suhteen valmiiseen pöytään.
Tekeminen paljastaa lopulta … Lue lisää...
Muutama matkan varrella mukaan tarttunut lausahdus ja ajatus eetteriin. Näitä on tarrautunut matkaan kirjoista/ elokuvista/ artikkeleista/ kaikkialta.
Ehkä näillä ei ole mitään tekemistä treenaamisen, syömisen tai valmentamisen kanssa. Tai sitten on paljonkin. Ehkä jokin näistä herättää ajatuksen, joka liittyy aivan muuhun.
Ehkä näistä mikään ei herätä tuntemuksia, mutta myöhemmin oivaltaa, että olikos siinä sittenkin jotain perää.
*******
♥️ 1) “Pisin
Random Stuff, osa 2 Read More »
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
