NIKSI-TARGET: Vaakasoutu kotikonstein

Selkälihasten treenaaminen käy omalla kehonpainolla hankalaksi, jos kotoa ei löydy treenivälineistöä:

[Leuanvetotankoa / renkaita / TRX-nauhoja / Levytankoa / Kässäreitä / Kahvakuulaa]

Ei hätää. Tarvitset vain kaksi yhtä korkean nojan omaavaa tuolia ja niiden väliin jotain tukevaa ja kättä pidempää.

Suositukseni on vanha kunnon puumaila. CCM hyötykäyttöön, vaikka talvi on tänä vuonna jo monta kertaa meinattu perua.
Voit myös

Lue lisää...
Avaa chat
Moro! Jos voimailu, lihasmassa, rasvanpoltto tai suorituskyky kiinnostaa, niin tyrkkää viestiä :) -Mikko
Powered by