erikoistekniikka

Pakkotoistot ovat toistoja sarjan lopussa, joita ei enää omin voimin jaksaisi tehdä, mutta avustaja auttaa ne loppuun.

 

Lyhyen ajan sisään olen todistanut pakkotoistoja tehtävän:

 

-ylätaljassa,

–penkissä (kuinkas muuten) ja

-jalkaprässissä personal trainerin avustamana (ihmettä ja kummaa).

 

Verrataan asiaa