– Valmentajat ovat minusta senkin takia olemassa, että niiltä voi kysellä kaikkea asiaan liittyvää. (= oppia talteen)
–> “kimpassa pohdittiin” –> Valmennus on molemminpuolista ajatustenvaihtoa!
– Aina voi oppia uutta!
Tuliko minkälaisia oivalluksia? Miten huomasit konkreettisesti, että hommahan taitaa toimia?
Kyllä se homman toimimisen huomasi oikeastaan heti alusta pitäen. Treeneistä tuli mielekkäämpiä, kun niihin tuli vaihtelua esim. uusien liikkeiden muodossa ja kyllä tuloksissakin alkoi huomata nousua niin nopeasti kuin kauan salilla käyneellä nyt on mahdollista.
Alla on kommentti palloilijalta, jonka ruokavalion päivitimme vastaamaan lajin vaatimuksia (salibandy). “Elämänmuutosten myötä paino oli hurahtanut toistakymmentä kiloa alaspäin, kun treenimäärät ja -tehot olivat nousseet.
Eemil otti Targetin valmennuksessa komeat gainssit reilussa puolessa vuodessa. Eemil tuli valmennukseen tavoitteenaan lihasmassan kasvatus ja rasvanpoltto sekä yleisesti saada lisää oppia treenaamisesta. Saimme
Tumi vastaili muutamaan palautekyssäriin Targetin valmennuksesta. 1) Mistä lähdettiin ja oliko minkälaisia tavoitteita? 2) Miten tuli kehitystä? 3) Mikä oli valmennuksessa/ treeniohjelmissa parasta/ hyviä juttuja?
Eero otti viime kesänä yhteyttä ja sanoi, että jotain tarttis tehdä. Aloimme porukassa miettimään, että mikä on homman nimi ja noin vuoden kestäneen matkan varrella
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
