KANNATTAA ALOITTAA VOIMAHARJOITTELU. Alla noin nelikymppisen herrasmiehen antamaa palautetta valmennuksesta: 1) Minkälaisin tavoittein ja ajatuksin tulit valmennukseen? Tulin aika
”En oo sit millään isoilla painoilla treenannut.” – aika moni salilla kävijä ”Ethän liian isoilla painoilla sitten tee?” -isä/äiti ”Varothan selkää! Elä
Pitäis vaan ’liikkua enemmän ja syödä vähemmän’ on kotoisin laihdutusohjeiden jätelaarista.
Minkä verran voisi nähdä järkeä pakkotoistoissa? Pakkotoistot ovat toistoja sarjan lopussa, joita ei enää omin voimin jaksaisi tehdä, mutta
Villen treenit hieman junnasivat ja kehityskäyrää täytyi kohottaa taas koilliseen, niin otimme härkää sarvista: PALAUTEKYSSÄREITÄ 1) Minkälaisin tavoittein ja
Henkka otti valmennusta, jotta kroppa pysyisi paremmassa tikissä kuormittavassa työssä. Treenit toteutettin kokonaan kotisalilla, mikä ei tietenkään ole ongelma eikä mikään,
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
