Ruuhkavuosien keskeltä kotisalilla treenaaja, työpaikan palloiluvuoroilla sekä omilla höntsäpeleillä palloileva noin keski-ikäinen herrasmies Antti tuumasi, että voisi nopeus- ja kestävyysominaisuuksia
Sain ohjelmoida Askolle viime kesän kesäharjoittelun ja kauden aikaiset fysiikkatreenit. Asko pelaa salibandya Saksan pääsarjassa, Bundesligassa. Alla Askon palautteet: 1) Minkälaisin
Mistä itse maksaisit? Valmentajalle ei varsinaisesti makseta treeniohjelmista tai muusta valmennusavusta, vaan siitä hyödystä, jonka asiakas kokee itse saavansa. Et
Tuntuman hakeminen treeneissä on yleistä ja ymmärrettävää, mutta yliarvostettua. “Missä tämän liikkeen pitäisi tuntua?” on ihan hyvä kysymys ja “hyvä
TARUN VALMENNUSPALAUTE: Treenihommat käyntiin ja laihtumista. Emme harrastaneet varsinaisesti laihduttamista vaan laihtumista. Tietoiset tapojen viilaamiset johtavat siinä sivussa laihtumiseen. Tavoitteet ja ajatukset
VALMENNUSKEISSI: Kehonkoostumuksen muokkailua [Jos valmennus voisi kiinnostaa, niin utele viestillä: [email protected] tai whatsappissa tai somessa.] Säännöllisellä treenillä voi päästä mukavaan kuntoon,
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
