MIKSI OTTAA VALMENNUSTA JA TREENIEN OHJELMOINTIA ULKOPUOLISELTA?

MIKSI OTTAA VALMENNUSTA JA TREENIEN OHJELMOINTIA ULKOPUOLISELTA?

Kokosin yhteen pointteja, miksi tyypit ottavat treenien ohjelmointeja Targetilta:

đŸ”čOsa ottaa oppiakseen lisÀÀ harjoittelusta ja saadakseen uusia nĂ€kökulmia.

đŸ”č Osa ottaa hypĂ€tĂ€kseen valmiiseen pöytÀÀn. AjansÀÀstöÀ, kun ei tarvitse itse suunnitella, ainoastaan toteuttaa.

đŸ”č Osa ottaa treenien ohjelmoinnit siksi, ettĂ€ treenit tulevat sen ansiosta ylipÀÀtÀÀn tehtyĂ€.

(TÀrkeÀ pointti tÀmÀ. Useampi tyyppi on sanonut, ettÀ muuten olisi jÀÀnyt tÀmÀkin treeni tekemÀttÀ.)

đŸ”č Osa ottaa siksi, ettĂ€ haluaisi pÀÀstĂ€ alkuun tai saada treenit jĂ€rkevĂ€sti kĂ€yntiin esimerkiksi tauon jĂ€lkeen.

đŸ”č Osa ottaa sen takia, ettĂ€ luottaa valmennuksen vievĂ€n kohti kehitystĂ€.

đŸ”č Osa ottaa siksi, ettĂ€ omat viritelmĂ€t eivĂ€t ole lopulta toimineet niin hyvin. EhkĂ€ ei ole tietoa, mitĂ€ uutta ja erilaista voisi treeneissÀÀn tehdĂ€. On saatettu urautua omissa treeneissĂ€ ja tehdÀÀn enimmĂ€kseen sitĂ€ samaa, mitĂ€ yleensĂ€.

đŸ”č Osa haluaa toisen henkilön (valmentajan) olemaan mukana matkalla; vaihtamaan ajatuksia treeneistĂ€, tukemaan tai tsemppaamaan. Ei vĂ€lttĂ€mĂ€ttĂ€ ole ketÀÀn tuttua, jonka kanssa puida treeniasioita.

đŸ”č Tai jokin kombo nĂ€istĂ€ kaikista.

****

Voin tehdÀ treenien suunnittelua koskevat pÀÀtökset puolestasi, niin sinun ei tarvitse vaivata pÀÀtÀsi niillÀ.

Voit luonnollisesti halutessasi osallistua prosessiin. Usein harjoittelua porukassa suunnitellaankin.

PyritÀÀn perustellusti vastaamaan kysymyksiin:
– MitĂ€ tehdĂ€?
– MinkĂ€ verran?
– Miten?
– Miksi? (oma suosikkikysymykseni, tĂ€tĂ€ kannattaa kĂ€yttÀÀ niin paljon kuin vain kehtaa.)

****

Ota yhteyttÀ valmennustiedusteluista! Esimerkiksi tuosta WhatsAppin kautta ->

MaksuvÀlineinÀ kÀyvÀt myös ePassi, Eazybreak tai Smartum.

-Mikko

LUE MYÖS:

AJATUKSIA VOIMAHARJOITTELUSTA

PROGRESSIOMALLEJA ISOJEN KILOHYPPÄYSTEN KÄSIPAINOIHIN (esim. 10kg –> 12,5kg)

NÄKÖKULMAN VAIHTAMISEN TAITO

Palautetta: “KEVYEMMÄN JA VAHVEMMAN KROPAN HUOMAA MYÖS KÄYTÄNNÖSSÄ”

Avaa chat
Moro! Jos voimailu, lihasmassa, rasvanpoltto tai suorituskyky kiinnostaa, niin tyrkkÀÀ viestiÀ :) -Mikko
Powered by