MIKSI OTTAA VALMENNUSTA JA TREENIEN OHJELMOINTIA ULKOPUOLISELTA?

MIKSI OTTAA VALMENNUSTA JA TREENIEN OHJELMOINTIA ULKOPUOLISELTA?

Kokosin yhteen pointteja, miksi tyypit ottavat treenien ohjelmointeja Targetilta:

🔹Osa ottaa oppiakseen lisää harjoittelusta ja saadakseen uusia näkökulmia.

🔹 Osa ottaa hypätäkseen valmiiseen pöytään. Ajansäästöä, kun ei tarvitse itse suunnitella, ainoastaan toteuttaa.

🔹 Osa ottaa treenien ohjelmoinnit siksi, että treenit tulevat sen ansiosta ylipäätään tehtyä.

(Tärkeä pointti tämä. Useampi tyyppi on sanonut, että muuten olisi jäänyt tämäkin treeni tekemättä.)

🔹 Osa ottaa siksi, että haluaisi päästä alkuun tai saada treenit järkevästi käyntiin esimerkiksi tauon jälkeen.

🔹 Osa ottaa sen takia, että luottaa valmennuksen vievän kohti kehitystä.

🔹 Osa ottaa siksi, että omat viritelmät eivät ole lopulta toimineet niin hyvin. Ehkä ei ole tietoa, mitä uutta ja erilaista voisi treeneissään tehdä. On saatettu urautua omissa treeneissä ja tehdään enimmäkseen sitä samaa, mitä yleensä.

🔹 Osa haluaa toisen henkilön (valmentajan) olemaan mukana matkalla; vaihtamaan ajatuksia treeneistä, tukemaan tai tsemppaamaan. Ei välttämättä ole ketään tuttua, jonka kanssa puida treeniasioita.

🔹 Tai jokin kombo näistä kaikista.

****

Voin tehdä treenien suunnittelua koskevat päätökset puolestasi, niin sinun ei tarvitse vaivata päätäsi niillä.

Voit luonnollisesti halutessasi osallistua prosessiin. Usein harjoittelua porukassa suunnitellaankin.

Pyritään perustellusti vastaamaan kysymyksiin:
– Mitä tehdä?
– Minkä verran?
– Miten?
– Miksi? (oma suosikkikysymykseni, tätä kannattaa käyttää niin paljon kuin vain kehtaa.)

****

Ota yhteyttä valmennustiedusteluista! Esimerkiksi tuosta WhatsAppin kautta ->

Maksuvälineinä käyvät myös ePassi, Eazybreak tai Smartum.

-Mikko

LUE MYÖS:

AJATUKSIA VOIMAHARJOITTELUSTA

PROGRESSIOMALLEJA ISOJEN KILOHYPPÄYSTEN KÄSIPAINOIHIN (esim. 10kg –> 12,5kg)

NÄKÖKULMAN VAIHTAMISEN TAITO

Palautetta: “KEVYEMMÄN JA VAHVEMMAN KROPAN HUOMAA MYÖS KÄYTÄNNÖSSÄ”

Avaa chat
Moro! Jos voimailu, lihasmassa, rasvanpoltto tai suorituskyky kiinnostaa, niin tyrkkää viestiä :) -Mikko
Powered by