KANNATTAAKO KALOREITA LASKEA?
Vastaus otsikon kysymykseen on varmaankin taas kerran, että “se vähän riippuu.”
Silloin tällöin voi olla fiksua tsekata jollain laskurilla, minkä verran tulee oikeasti syötyä.
Varsinkin jos harrastaa jotain urheilulajia tai miksi ei muutenkin. Syödyllä energiamäärällä on kuitenkin niin suuri merkitys kehittymisen ja palautumisen kannalta.
Kalorien laskennasta ei tarvitse tehdä tapaa, mutta yhden tai kahden päivän lukemat voivat antaa hyödyllistä infoa … Lue lisää...
KANNATTAAKO KALOREITA LASKEA? Read More »