Hakkaat halkoja. Vastaan tulee huomattavan oksainen pölli. Hakkaat sitä niin vietävästi, mutta mitään ei tunnu tapahtuvan.
Lyöt, lyöt, lyöt – ei mitään! KUNNES! Yhtäkkiä pölli rasahtaa halki.
Se ei ollut se viimeinen lyönti, mikä ratkaisi, vaan KAIKKI edeltävät lyönnit.
Mietitäänkö hetki lihasmassan kasvatustatai rasvanpolttoa?
Suurimman osan ajasta näyttää, ettei mitään tapahdu. Kunnes joskus alkaa näyttämään.
Pienillä toistoilla ja rutiineilla on tärkeä rooli. Tai oikeastaan ne ovat kaikki kaikessa.
Jossain kohtaa homma alkaa muuttua näkyväksi. Aiemmilla näkymättömillä toistoilla ON ollut merkitystä.
Töyssyjä tulee jokaiselle. Mitä sitten? Keskeyttäjä saattaa kuvitella, ettei onnistujalle ole tullut töyssyjä matkan varrella. Eipä vissiin.
Jatkuvilla pienillä toistoilla on kaikki merkitys. Edellyttäen tietysti, että niitä tehdään järkevästi ja tarkoituksenmukaisesti.
Jos vaikkapa rasvanpolttoaskeleet toistetaan pitkin pyllyä, niin ei siitä kovin onnistunutta jatkumoa voi ennustaa. Silloin saa aina olla aloittamassa uudelleen.
Viestillä valmennukseen! Voit kysäistä valmennuksesta, se ei sido mihinkään!:)
-Mikko
TSEKKAA MYÖS:
