Näkökulmia tästä hässäkästä valmentajan ja liikkujan silmistä. 1️⃣ “Vaarana” kotitreeneissä on tehdä vain yksittäisiä treenejä satunnaisilla liikkeillä, ilman ohjelmointia ja progressioita.
Näkökulmia tästä koronahässäkästä valmentajan ja liikkujan silmistä, osa 2. Ensimmäisiä näkökulmia täällä. 🔴 Todella moni ehtikin jo kysyä, että milloin tulee
Valmennettavani Tuomo laitteli palautetta, kun suunnitelmia tuli reilulla kädellä päivittää kulkutaudin takia. Tavoitteet pysyvät silti samoina: rasvanpolttoa ja lihasmassaa lisää,
Näkökulmia valmentajan tai treenaajan silmistä, osa 1 / (varmaankin) 2 ✅ Nyt jos koskaan on paikka tehdä jotain luovaa ja erilaista.
LOW BAR KYYKKY – Uskalla nojata riittävän jyrkkään etuviistoon Erään valmennettavan kanssa mallailtiin vaihtelun vuoksi low bar kyykkyä. Se innosti
Tavoitteenani on tehdä täysin epävirallinen sählyä pelaavien insinöörien maailmanennätys lisäpainoleuanvedossa. Epävirallinen siksi, koska kukaan ihminen maailmassa ei ota sählyä pelaavia
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
