PIKADIEETTEJÄ ja PIKASITÄTÄTÄTUOTA
Jokaiseen ongelmaan on olemassa ratkaisu, joka on houkutteleva, helppo ja VÄÄRÄ. Ihmisotusta kiehtoo helppous ja energiansäästö, minkä nyt helposti ymmärtää.
Mikko Tarnanen
13.5.2020
Blogi
RANDOM STUFF, osa 6
1️⃣ Jos joku kehittyy jollain fiksulla ohjelmalla hurjasti, on se ennemminkin vihje siitä, että aiemmin on treenattu vähän miten sattuu
Mikko Tarnanen
13.5.2020
ASSIN PALAUTE TEKNIIKKAVALMENNUKSESTA
Kävimme Assin kanssa livenä muutaman tekniikkavalmennuksen (mm. takakyykkyyn ja maastavetoon) ennen koronan hyökkäystä. Sain miellyttävää palautetta valmennuksesta: Laita
Mikko Tarnanen
8.5.2020
TREENI-, URHEILU- ja HYVINVOINTIAIHEISIA PODCASTEJA (päivitetty 16.6.2020)
Kuuntelen päivät pitkät podcasteja. Valmentamisen lomassa oppii paljon kuuntelemalla (+lukemalla ja katsomalla). Podcastit ovat näppärä tapa pysyä kartalla itseään kiinnostavista
Mikko Tarnanen
3.5.2020
“AINA TÄYSILLÄ” TREENAAMINEN?
Lihasmassaharjoittelussa “aina täysillä” treenaaminen olkoon tässä tekstissä failureen (tai sen yli erikoistekniikoilla) treenaamista. “Aina täysillä” failureen asti treenaaminen tulee laskun
Mikko Tarnanen
3.5.2020
AJATUKSIA HARJOITTELUN YKSILÖLLISYYDESTÄ
* Yksilöllisyys treenaamisessa on sitä, että eri tyypit voivat vaatia erilaisia ärsykkeitä saman ominaisuuden kehittämiseksi hyvälle tasolle. * Tai vaihtoehtoisesti
Mikko Tarnanen
20.4.2020
