POINTTEJA NOPEUSHARJOITTELUSTA
Muutamia ajatuksia nopeuteen liittyen: 💥 Hyvä nopeustreeni näyttää enimmäkseen laiskottelulta. 🌪 Jos ei tiedä, mitä tekee, nopeustreenin jälkeen voi tuntua siltä,
Mikko Tarnanen
27.5.2020
Blogi
PROGRESSIOMALLEJA ISOJEN KILOHYPPÄYSTEN KÄSIPAINOIHIN (esim. 10kg –> 12,5kg)
Käsipainot hyppivät usein kymmenestä kilosta eteenpäin 2kg tai 2,5kg välein. Esimerkiksi 10kg:sta seuraava käsipaino on herkästi 12,5kg. Pieneltä kuulostava 2,5kg
Mikko Tarnanen
27.5.2020
SWITCH – Kuinka onnistua muutoksessa?
SWITCH – Kuinka onnistua muutoksessa, kun muutos on niin pirun hankalaa? Listasin alle 20 pointtia ja ajatusta kirjasta Switch (Chip
Mikko Tarnanen
25.5.2020
RITVAN ASIAKASPALAUTETTA ELÄMÄNTAPAMUUTOSHOMMISTA
Keski-ikää kolkutteleva Ritva oli elämäntapojen muokkauksen tarpeessa. Porukassa otimme puolen vuoden lähtölaukauksen muutokselle. Toiveena oli saada valmennusta syömisten suhteen erilaisten
Mikko Tarnanen
20.5.2020
PIKADIEETTEJÄ ja PIKASITÄTÄTÄTUOTA
Jokaiseen ongelmaan on olemassa ratkaisu, joka on houkutteleva, helppo ja VÄÄRÄ. Ihmisotusta kiehtoo helppous ja energiansäästö, minkä nyt helposti ymmärtää.
Mikko Tarnanen
13.5.2020
RANDOM STUFF, osa 6
1️⃣ Jos joku kehittyy jollain fiksulla ohjelmalla hurjasti, on se ennemminkin vihje siitä, että aiemmin on treenattu vähän miten sattuu
Mikko Tarnanen
13.5.2020
