Valmennettavani Tuomo laitteli palautetta, kun suunnitelmia tuli reilulla kädellä päivittää kulkutaudin takia. Tavoitteet pysyvät silti samoina: rasvanpolttoa ja lihasmassaa lisää,
Näkökulmia valmentajan tai treenaajan silmistä, osa 1 / (varmaankin) 2 ✅ Nyt jos koskaan on paikka tehdä jotain luovaa ja erilaista.
LOW BAR KYYKKY – Uskalla nojata riittävän jyrkkään etuviistoon Erään valmennettavan kanssa mallailtiin vaihtelun vuoksi low bar kyykkyä. Se innosti
Tavoitteenani on tehdä täysin epävirallinen sählyä pelaavien insinöörien maailmanennätys lisäpainoleuanvedossa. Epävirallinen siksi, koska kukaan ihminen maailmassa ei ota sählyä pelaavia
#asiakaskokemuksia tavoitteellisen treenaajan kanssa Aloitimme Juhon kanssa yhteistyön vuodenvaihteessa. Juholla oli takana ennen sitä omatoiminen 3,5kk dieetti (100kg ➡️ 85kg).
Pekka (34v) tuli Targetin valmennukseen tavoitteenaan elintapojen viilaus ja rasvanpoltto. Eikä myöskään olisi ollut pahitteeksi, jos siinä sivussa olisi kunto
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
