TARGETIN RAVINTOVALMENNUKSESTA
Joustavaa ravintovalmennusta “Pitääkö minun laskea kaloreita ja punnita syömiseni vai mittaanko silmällä vai kuuntelenko kylläisyyttä ja menen fiiliksellä vai
Mikko Tarnanen
28.2.2020
Blogi
NÄKÖKULMAN VAIHTAMISEN TAITO
Tulipas luettua kirja näkökulman vaihtamisesta. Varsin hyvä opus, jos haluaa kääntää aivoja pari napsua stoalaisempaan asentoon. Lukeminen muutenkin kannattaa. Aiheesta
Mikko Tarnanen
24.2.2020
SITÄ EI VOI MUUTTAA, MISTÄ EI OLE TIETOINEN
Melkoisen monta kertaa olen saanut sanoa tyypeille, että säästä vaan rahasi, kun ovat kyselleet kannattaisiko minkälaisia treenibuustereita hommata. Olen
Mikko Tarnanen
19.2.2020
MAASTAVEDON LÄHTÖASETUKSET KUNTOON (+kuvat)
Tajusinpas ottaa “ennen ❌ ja jälkeen ✅” -kuvat erään valmennettavan kanssa otetusta maastavedon tekniikkasetistä. Kuvista hahmottuu yksi yleisimmistä virheistä maastavedossa: LIIAN KYYKKYMÄINEN LÄHTÖASENTO.
Mikko Tarnanen
10.2.2020
HELPPO VINKKI KYYKKYTEKNIIKAN PARANTAMISEKSI
Kyykky on myös yläkroppaliike, varsinkin etukyykky. ⛔️ Yläselän jännittäminen unohtuu herkästi monelta kyykkääjältä. Se johtaa siihen, että tietyt tekniikkavirheet tapahtuvat helposti
Mikko Tarnanen
6.2.2020
HUOMAAMATTOMAN HELPPO TAPA VÄHENTÄÄ / LISÄTÄ KALOREITA
Yli kulutuksen syödyt ja juodut kalorit lihottavat. Se on saman verran totta kuin, että Maa kiertää Aurinkoa. Suurimmalla osalla suomalaisista
Mikko Tarnanen
3.2.2020
