SITÄ EI VOI MUUTTAA, MISTÄ EI OLE TIETOINEN
Melkoisen monta kertaa olen saanut sanoa tyypeille, että säästä vaan rahasi, kun ovat kyselleet kannattaisiko minkälaisia treenibuustereita hommata. Olen
Mikko Tarnanen
19.2.2020
Blogi
MAASTAVEDON LÄHTÖASETUKSET KUNTOON (+kuvat)
Tajusinpas ottaa “ennen ❌ ja jälkeen ✅” -kuvat erään valmennettavan kanssa otetusta maastavedon tekniikkasetistä. Kuvista hahmottuu yksi yleisimmistä virheistä maastavedossa: LIIAN KYYKKYMÄINEN LÄHTÖASENTO.
Mikko Tarnanen
10.2.2020
HELPPO VINKKI KYYKKYTEKNIIKAN PARANTAMISEKSI
Kyykky on myös yläkroppaliike, varsinkin etukyykky. ⛔️ Yläselän jännittäminen unohtuu herkästi monelta kyykkääjältä. Se johtaa siihen, että tietyt tekniikkavirheet tapahtuvat helposti
Mikko Tarnanen
6.2.2020
HUOMAAMATTOMAN HELPPO TAPA VÄHENTÄÄ / LISÄTÄ KALOREITA
Yli kulutuksen syödyt ja juodut kalorit lihottavat. Se on saman verran totta kuin, että Maa kiertää Aurinkoa. Suurimmalla osalla suomalaisista
Mikko Tarnanen
3.2.2020
BCAA-tuotteet eivät edistä lihaskasvua
Kalliimpi tuote antaa tutkitusti paremman placebovaikutuksen. BCAA-tuotteet ovat yksi hyvin markkinoiduista lisäravinteista, mitkä lihaskasvun suhteen ovat kuitenkin suunnilleen yhtä
Mikko Tarnanen
30.1.2020
TEKNIIKKAVINKKEJÄ PENKKIPUNNERRUKSEEN
Ennen kuin riennät seuraavan kerran penkkaamaan, tsekkaa alla oleva teksti + kuvat! Penkkivinkkejä myös tässä ja tässä tekstissä. Kuvissa yleisiä tekniikkavirheitä, joita asiakkaiden kanssa
Mikko Tarnanen
27.1.2020
