Tässä helppo vinkki, jolla voit tarkistaa meneekö penkkipunnerruksen rinnallelasku sinnepäin. ✅ Kaivele jostain pala magnesiumia ja piirrä sillä jälki tangon keskelle.
👨🏫 Taas kävi niin, että opettaja oppi eniten. Pöllin ajatuksen matalan kynnyksen treenaamisesta erään asiakkaan kanssa käydystä keskustelusta. Luultavasti suurin osa
“A reader lives a thousand lives before he dies. The man who never reads lives only one.” -George R. R.
Vielä olisi kohtuulliset mahdollisuudet päästä semitimakkaan kesäkuntoon, mitä se nyt kenellekin tarkoittaa. Vuodenkin saat päättää itse. 🤷♂️ Jos joku väittää,
Vuoden alku lienee tavallista aikaa harkita buustia omiin treeneihin ulkoistamalla ohjelmointia, tekniikkaopastusta tai ravitsemuksen ohjausta. Alla muutamia satunnaisia mietteitä aiheesta.
Weakness, meet the cure! Join the Target crew! 💪 [email protected] #target_mikko
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
