Kalliimpi tuote antaa tutkitusti paremman placebovaikutuksen. BCAA-tuotteet ovat yksi hyvin markkinoiduista lisäravinteista, mitkä lihaskasvun suhteen ovat kuitenkin suunnilleen yhtä
Ennen kuin riennät seuraavan kerran penkkaamaan, tsekkaa alla oleva teksti + kuvat! Penkkivinkkejä myös tässä ja tässä tekstissä. Kuvissa yleisiä tekniikkavirheitä, joita asiakkaiden kanssa
Valintojen maailma, kuten Kummelissa jo sanottiin. Tulipa vastaan todella, todella, TODELLA MAINIO videonpätkä! Kannattaa tsekata, jos olet treeni-ihminen tai jos
Hyvä tekstinpätkä tuli vastaan liittyen autopilotilla elämiseen. Kannattaa tsekata: https://ajattelunammattilainen.fi/2020/…/18/ala-ole-robotti/ Omia mietteitä: 🤖 Autopilotti ei välttämättä ole huono juttu. Sellainen kuuluu
Kävimme maastavedon tekniikkaa erään asiakkaan kanssa ensimmäistä kertaa. Maastaveto on sellainen liike, että siinä saa helposti otettua isoja kehitysharppauksia tekniikassa
Kuulutko treenaamisen tai treenaamattomuuden osalta johonkin näistä ryhmistä? Jos kuulut, niin mielelläni voisin auttaa. 1️⃣ Sinusta olisi mielenkiintoista aloittaa harjoittelu, mutta
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
