NÄKÖKULMIA KARANTEENISTA, osa 1
Näkökulmia valmentajan tai treenaajan silmistä, osa 1 / (varmaankin) 2 ✅ Nyt jos koskaan on paikka tehdä jotain luovaa ja erilaista.
Mikko Tarnanen
27.3.2020
Blogi
LOW BAR KYYKKY
LOW BAR KYYKKY – Uskalla nojata riittävän jyrkkään etuviistoon Erään valmennettavan kanssa mallailtiin vaihtelun vuoksi low bar kyykkyä. Se innosti
Mikko Tarnanen
13.3.2020
LEUANVETOA JA ENNÄTYSTEN METSÄSTYSTÄ
Tavoitteenani on tehdä täysin epävirallinen sählyä pelaavien insinöörien maailmanennätys lisäpainoleuanvedossa. Epävirallinen siksi, koska kukaan ihminen maailmassa ei ota sählyä pelaavia
Mikko Tarnanen
12.3.2020
KÄÄNTEISTÄ DIEETTIÄ JA VOIMATASOJEN NOSTOA
#asiakaskokemuksia tavoitteellisen treenaajan kanssa Aloitimme Juhon kanssa yhteistyön vuodenvaihteessa. Juholla oli takana ennen sitä omatoiminen 3,5kk dieetti (100kg ➡️ 85kg).
Mikko Tarnanen
9.3.2020
PEKAN PALAUTE VALMENNUKSESTA
Pekka (34v) tuli Targetin valmennukseen tavoitteenaan elintapojen viilaus ja rasvanpoltto. Eikä myöskään olisi ollut pahitteeksi, jos siinä sivussa olisi kunto
Mikko Tarnanen
3.3.2020
VOIMAT EIVÄT HETKESSÄ KATOA
Tekniikka kärsii herkästi väsymyksen takia. Jos et saa parannettua jossain treeniliikkeessä edelliseen kertaan verrattuna joko extratoistolla tai pienesti lisätyllä kuormalla,
Mikko Tarnanen
3.3.2020
