Tavoitteenani on tehdä täysin epävirallinen sählyä pelaavien insinöörien maailmanennätys lisäpainoleuanvedossa. Epävirallinen siksi, koska kukaan ihminen maailmassa ei ota sählyä pelaavia
#asiakaskokemuksia tavoitteellisen treenaajan kanssa Aloitimme Juhon kanssa yhteistyön vuodenvaihteessa. Juholla oli takana ennen sitä omatoiminen 3,5kk dieetti (100kg ➡️ 85kg).
Pekka (34v) tuli Targetin valmennukseen tavoitteenaan elintapojen viilaus ja rasvanpoltto. Eikä myöskään olisi ollut pahitteeksi, jos siinä sivussa olisi kunto
Tekniikka kärsii herkästi väsymyksen takia. Jos et saa parannettua jossain treeniliikkeessä edelliseen kertaan verrattuna joko extratoistolla tai pienesti lisätyllä kuormalla,
Joustavaa ravintovalmennusta “Pitääkö minun laskea kaloreita ja punnita syömiseni vai mittaanko silmällä vai kuuntelenko kylläisyyttä ja menen fiiliksellä vai
Tulipas luettua kirja näkökulman vaihtamisesta. Varsin hyvä opus, jos haluaa kääntää aivoja pari napsua stoalaisempaan asentoon. Lukeminen muutenkin kannattaa. Aiheesta
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
