Jos tavoitteena on voiman kehittäminen, kannattaa välttää sarjoissa uupumusta. Tässä linkki erinomaiseen artikkeliin aiheesta. (MyoJournal) POINTTEJA: Suurin osa voimailijoista hyötyisi,
EDENRED käy tätä nykyä maksuvälineenä Target Trainingille. Edenredin liikuntaetua mobiilimaksuna ja virikeseteleinä otetaan vastaan. Muistutuksena myösePassin, Smartumin ja Eazybreakin
Tumi vastaili muutamaan palautekyssäriin Targetin valmennuksesta. 1) Mistä lähdettiin ja oliko minkälaisia tavoitteita? 2) Miten tuli kehitystä? 3) Mikä oli
“I’M TOO OLD FOR THIS SH*T?” Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa voimaharjoittelua, mutta käytännössä aina on liian aikaista lopettaa
Bruce Lee on sanonut joskus näin: “Before I learned the art, a punch was just a punch, and kick, just
Olet pimeässä labyrintissa ja sinulla sattuu onneksesi olemaan pieni lamppu, jolla näet vähän eteenpäin. Sitä voi verrata treeniohjelmaan, jolla edistyt.
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
