Hyödynnä Targetin valmennuksessa vuosien aikana toimivaksi osoittautuneita kenttätestattuja menetelmiä. Ei jokaiselle samaa vaan jokaiselle oma. Valmennuksessa saat vastauksia mm. näihin
Kuvassa erään valmennettavan yhden viikon syödyt ja juodut kalorit: (Kaikki rasvanpolttotavoitteilla olevat valmennettavat eivät träkkää näin tarkasti, osa tyypeistä seuraa
Vastaus otsikon kysymykseen on varmaankin taas kerran, että “se vähän riippuu.” Silloin tällöin voi olla fiksua tsekata jollain laskurilla, minkä
ASIAKASPALAUTETTA Tsekkaa alta asiakkaan (26v nainen) palaute, joka kertoo millaisia ajatuksia ja tuloksia valmennus on tarjonnut. Koutsin näkökulmasta on mukava
Valmentajan kannattaa mieluummin kysellä ja kuunnella kuin julistaa ja kaataa tietoa ämpäristä. MUUTAMIA HYVIÄ KYSSÄREITÄ: -Mitä itse ajattelet nykytilanteesta? -Mitä
Smoothieiden (meniköhän oikein) plussat ja miinukset: + Helppo tehdä ja tietää itsekin, mitä pirtelö sisältää. + Helppo tuunata mieleisekseen esim.
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
