PARHAITA LUETTUJA KIRJOJA VUONNA 2020
Viime vuonna tuli luettua (tai kuunneltua) ennätysmäärä kirjoja: 50 luettua /kuunneltua kirjaa. Ehkä ennätys johtui koronasta tai siitä, että pidin
Mikko Tarnanen
18.1.2021
Blogi
UUSI VUOSI: ELÄMÄNTAPAMUUTOS JA RASVANPOLTTO MIELESSÄ?
Hyödynnä Targetin valmennuksessa vuosien aikana toimivaksi osoittautuneita kenttätestattuja menetelmiä. Ei jokaiselle samaa vaan jokaiselle oma. Valmennuksessa saat vastauksia mm. näihin
Mikko Tarnanen
1.1.2021
DIEETTIÄ ARKIPÄIVINÄ JA VIIKONLOPUILLA EI NIIN VÄLIÄ?
Kuvassa erään valmennettavan yhden viikon syödyt ja juodut kalorit: (Kaikki rasvanpolttotavoitteilla olevat valmennettavat eivät träkkää näin tarkasti, osa tyypeistä seuraa
Mikko Tarnanen
16.11.2020
KANNATTAAKO KALOREITA LASKEA?
Vastaus otsikon kysymykseen on varmaankin taas kerran, että “se vähän riippuu.” Silloin tällöin voi olla fiksua tsekata jollain laskurilla, minkä
Mikko Tarnanen
16.11.2020
ASIAKASPALAUTETTA: Ison kuvan viilaamista
ASIAKASPALAUTETTA Tsekkaa alta asiakkaan (26v nainen) palaute, joka kertoo millaisia ajatuksia ja tuloksia valmennus on tarjonnut. Koutsin näkökulmasta on mukava
Mikko Tarnanen
9.11.2020
VALMENTAJA, KYSELE JA KUUNTELE
Valmentajan kannattaa mieluummin kysellä ja kuunnella kuin julistaa ja kaataa tietoa ämpäristä. MUUTAMIA HYVIÄ KYSSÄREITÄ: -Mitä itse ajattelet nykytilanteesta? -Mitä
Mikko Tarnanen
9.11.2020
