Otsikossa pari asiaa, jotka eivät varsinaisesti ole hömppää, mutta vähintään väärinymmärrettyjä ja ylihypetettyjä. 🐌 Mitä hitaampaa juostaan/ pyöräillään/ liikutaan, sitä
Antti, 31, on ollut Targetin valmennuksessa noin vuoden päivät ja hienoja tuloksia olemme lyöneet pöytään. Tai siis Antti on ja
1️⃣ Jotkut Internetin Google-tohtoreista syyttävät ravitsemussuosituksia lihavuusepidemiasta. Pohjaa syytöksille ei ole, koska ravitsemussuositukset toteutuvat vaan harvan aikuisen ruokavaliossa (FinRavinto
Painoa pudottaessa paino tulee sahaamaan, vatkaamaan ja heittelemään. Paino ei tipu lineaarisesti Rasvaa ei kuitenkaan kerry kroppaan energiavajeessa. Rasvanpoltto onnistuu
Hei! Tiesitkös tämän, että Target Trainingille voit käyttää maksuvälineinä ePassia ja Smartumia? Et välttämättä tiennyt, koska nyt siitä vasta kerron.
Univaje heittää ruohoa ja keppejä potkuriin, kun tavoitteena on polttaa rasvaa kropasta. 😴 Uni täytyy ottaa huomioon, kun tavoittelet rasvanpolttoa. Uni
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
