Random stuff, osa 1
Haiskahtaa siltä, että motivointilausahdukset ovat useimmiten enemmän tai vähemmän liirumlaarumia. Ajattelin silti laittaa muutaman matkan varrella mukaan tarttuneen lainauksen tähän.
Mikko Tarnanen
3.5.2019
Blogi
Vastoinkäymiset kuuluvat asiaan
Paria asiaa en ymmärrä. 1️⃣ Miksi jotkut luovuttavat painonpudotuksen ensimmäiseen mässäilyyn /vastoinkäymiseen? Se on vähän sama kuin olisi sitoutunut noudattamaan liikennesääntöjä,
Mikko Tarnanen
29.3.2019
NAISTEN VOIMAHARJOITTELU
Naistenpäivän kunniaksi asiaa naisten voimaharjoittelusta. Kannattaako naisten ja miesten treenata samalla tavalla? Jos tavoitteena on kehittää lihasta ja voimaa, naisten
Mikko Tarnanen
8.3.2019
Frisbeegolf ja voimaharjoittelu
Todettiin tuossa erään valmennettavan kanssa, että molemmilla tulee toisinaan harrastettua frisbeegolfia. Pohdimme siinä sitten onko puntista minkälaista hyötyä lajissa. Äkkiseltään
Mikko Tarnanen
20.2.2019
TREENIKEVENNYKSISTÄ
Säännöllinen treenaaminen ilman kevennysjaksoja on kuin yrittäisi taputtaa yhdellä kädellä. Jos treenaajan ei tarvitse pitää kevennyksiä, hän ei treenaa riittävän
Mikko Tarnanen
7.2.2019
Älä maksa summia etukäteen kirjoitetuista treeniohjelmista.
Hyvä valmentaminen Osa valmennuspalveluista on niin viekkaita ja kylmäverisiä, että myyvät yhtä ja samaa etukäteen tehtyä treeniohjelmaa massoille. Myytyjen ohjelmien
Mikko Tarnanen
29.1.2019
