Miten pudottaa painoa: Vol.1
Veikö kesä kesäkunnon mennessään? Syksyllä havahdutaan toisinaan siihen, että kesä vei kesäkunnon mennessään. Tai tuskaillaan oliko sitä kesäkuntoa alkuunkaan… vai
Mikko Tarnanen
15.8.2019
Blogi
ASIAKASPALAUTETTA: Ravintovalmennusta lukkopainiin ja potkunyrkkeilyyn
Harri otti yhteyttä ja sanoi, että syömiset on vähän hakusessa ja pitäisi päästä kaiken lisäksi eroon “dad bodista” (*selitys alhaalla).
Mikko Tarnanen
11.8.2019
AJATUKSIA SALIBANDYN (KESÄ)HARJOITTELUSTA
Ajatuksia (reikä)pallon perässäjuoksijoiden kesäharjoittelusta, 🔘 Urheilijan fysiikkavalmennus kaikessa yksinkertaisuudessaan lähtee ajatuksesta: A) Mitkä ovat lajin vaatimukset (lajianalyysi) eli mitä ominaisuuksia
Mikko Tarnanen
3.8.2019
“EI TUPUTA AJATUKSIAAN, VAAN ANTAA ITSE OIVALTAA”
Keski-ikäinen pariskunta kaipasi tatsia painonhallintaan Targetin valmennuksesta. Kysyin, mitä mietteitä on heille tullut valmennuksesta: “Mikolla on hyvä ja monipuolinen tieto
Mikko Tarnanen
2.8.2019
PALAUTETTA: SAKKE
Sakke teki viisaasti ja otti Targetilta valmennusta, jotta hieman paikallaan junnaavat treenit lähtisivät taas kulkemaan. Tavoitteena oli saada voimaa perusliikkeisiin
Mikko Tarnanen
2.8.2019
YTIMEKÄSTÄ ASIAKASPALAUTETTA: TONI
Toni teki viisaasti ja otti Targetilta muutaman lähivalmennuskerran voimanostotekniikoiden (eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon) viilaamiseen. Pyysin paria kommenttia koutsauksista ja
Mikko Tarnanen
2.8.2019
