Sitä helposti syyttää virheellisesti aineenvaihduntaansa, genetiikkaansa tai ikäänsä tai tähtien asentoa heikonlaisista painonpudotustuloksistaan. Genetiikkaa ei parane syyttää olemattomista painonpudotustuloksista
Veikö kesä kesäkunnon mennessään? Liikunta on surkea keino laihduttaa❗️ Jos kysyisin päivän aikana jokaiselta vastaantulijalta, että “Mikä on mielestäsi liikunnan
Veikö kesä kesäkunnon mennessään? Syksyllä havahdutaan toisinaan siihen, että kesä vei kesäkunnon mennessään. Tai tuskaillaan oliko sitä kesäkuntoa alkuunkaan… vai
Harri otti yhteyttä ja sanoi, että syömiset on vähän hakusessa ja pitäisi päästä kaiken lisäksi eroon “dad bodista” (*selitys alhaalla).
Ajatuksia (reikä)pallon perässäjuoksijoiden kesäharjoittelusta, 🔘 Urheilijan fysiikkavalmennus kaikessa yksinkertaisuudessaan lähtee ajatuksesta: A) Mitkä ovat lajin vaatimukset (lajianalyysi) eli mitä ominaisuuksia
Keski-ikäinen pariskunta kaipasi tatsia painonhallintaan Targetin valmennuksesta. Kysyin, mitä mietteitä on heille tullut valmennuksesta: “Mikolla on hyvä ja monipuolinen tieto
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
