Paria asiaa en ymmärrä. 1️⃣ Miksi jotkut luovuttavat painonpudotuksen ensimmäiseen mässäilyyn /vastoinkäymiseen? Se on vähän sama kuin olisi sitoutunut noudattamaan liikennesääntöjä,
Naistenpäivän kunniaksi asiaa naisten voimaharjoittelusta. Kannattaako naisten ja miesten treenata samalla tavalla? Jos tavoitteena on kehittää lihasta ja voimaa, naisten
Todettiin tuossa erään valmennettavan kanssa, että molemmilla tulee toisinaan harrastettua frisbeegolfia. Pohdimme siinä sitten onko puntista minkälaista hyötyä lajissa. Äkkiseltään
Säännöllinen treenaaminen ilman kevennysjaksoja on kuin yrittäisi taputtaa yhdellä kädellä. Jos treenaajan ei tarvitse pitää kevennyksiä, hän ei treenaa riittävän
Hyvä valmentaminen Osa valmennuspalveluista on niin viekkaita ja kylmäverisiä, että myyvät yhtä ja samaa etukäteen tehtyä treeniohjelmaa massoille. Myytyjen ohjelmien
JUOKSUTEKNIIKASTA JA VOIMAHARJOITTELUN HYÖDYISTÄ Tammikuu on tehnyt taas sen, että osa ihmisistä on alkanut myös lenkkeilemään. Siitä hyvästä tässä pari
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
