Kävimme Assin kanssa livenä muutaman tekniikkavalmennuksen (mm. takakyykkyyn ja maastavetoon) ennen koronan hyökkäystä.
Sain miellyttävää palautetta valmennuksesta:
Laita viestiä valmennustiedusteluista! Livevalmennukset toteutetaan Joensuussa.
Saat livevalmennuksiin 100% tyytyväisyystakuun. Jos et saa valmennuksesta mitään irti, ei se silloin maksa mitään. (Ei painonnostovalmennusta.)
-Mikko
Lue myös:
ASSIN PALAUTE TEKNIIKKAVALMENNUKSESTA Read More »
Jesse laittoi palautetta Targetin valmennuksesta. Keskityimme muutaman kuukauden ajan valmennuksessa täysin basic, basic, basic juttuihin ja tulokset olivat sen mukaisia.
Jessen mietteitä Targetin valmennuksesta:
“Keväällä 2019 ajattelin että olisi mukava alkaa taas treenaamaan salilla
tavoitteellisesti. Harrastan brasilialaista jujutsua ja
tarkoitus oli että salitreeni ei veisi liikaa sijaa lajiharjoittelulta ja
tukisi siinä kehittymistä.
Suurimpana ongelmana koin
palautumisen salitreenien ja bjj-harjoittelun välillä. … Lue lisää...
PALAUTETTA BRASSIJUJUTSUN HARRASTAJALTA Read More »
Harri otti yhteyttä ja sanoi, että syömiset on vähän hakusessa ja pitäisi päästä kaiken lisäksi eroon “dad bodista” (*selitys alhaalla). Energiaa kaivattiin myös enemmän kuluttaviin kamppailulajeihin.
Puolen vuoden jälkeen suorituskyky oli jo heittämällä uudella tasolla.
Harrin palautetta valmennuksesta:
“Lähdin Mikon ravintovalmennuksessa selvittämään millaisia muutoksia elämänlaatuun ja jaksamiseen saa paremman syömisen avulla. Lähtökohtana oli tasapainoilu perhe-elämän, työn ja kamppailulajiharrastusten (potkunyrkkeily, paini) … Lue lisää...
ASIAKASPALAUTETTA: Ravintovalmennusta lukkopainiin ja potkunyrkkeilyyn Read More »
Toni teki viisaasti ja otti Targetilta muutaman lähivalmennuskerran voimanostotekniikoiden (eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon) viilaamiseen.
Pyysin paria kommenttia koutsauksista ja sieltähän tuli vastapallona asiallisesti ja ytimekkäästi näin:
“Yli viiden vuoden tauon jälkeen salille palattuani Mikon tekniikkaneuvot toivat varmuutta ja uusia näkökulmia isojen perusliikkeiden oikeaoppiseen suorittamiseen. Mikko huomioi liikkeitä opettaessa hyvin oman ruumiinrakenteen ja välitykset, jolloin tekniiikka tuli räätälöityä itselle
YTIMEKÄSTÄ ASIAKASPALAUTETTA: TONI Read More »
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
