VALMENNUSPALAUTETTA: “Valmennuksesta jäi pelkästään positiivista sanottavaa”

Otimme Jarmon kanssa lisää voimaa ja pientä viilausta tekniikoihin. Ja mukavasti tulikin edistystä joka sektorilla. Palautetta alempana.

Ensin muutama oma nosto ja ajatus, mitkä itselleni nousivat tästä:

– Prosessiin luottaminen on tärkeää. En tiedä miten paljon luottamus tekemiseen vaikuttaa, mutta epäilemättä  huomattavia määriä.

– Tärkeää on myös se, että treenaaja saa olla itsekin halutessaan mukana omien treenien suunnittelussa…

– …Mutta Lue lisää...

PALLOILIJAN PALAUTE RUOKAVALION PÄIVITYKSESTÄ

Alla on kommentti palloilijalta, jonka ruokavalion päivitimme vastaamaan lajin vaatimuksia (salibandy).

“Elämänmuutosten myötä paino oli hurahtanut toistakymmentä kiloa alaspäin, kun treenimäärät ja -tehot olivat nousseet.

Heräsi pieni epäilys syönkö riittävästi ja ennenkaikkea oikeita juttuja. Tehtiin Mikon kanssa alkukartoitus, jonka pohjalta Mikko antoi palautteen ja teki pieniä viilauksia.

Ohjeet olivat selkeitä ja ennenkaikkea simppeleitä toteuttaa arjen keskellä.

Mikon filosofiassa Lue lisää...

Avaa chat
Moro! Jos voimailu, lihasmassa, rasvanpoltto tai suorituskyky kiinnostaa, niin tyrkkää viestiä :) -Mikko
Powered by