VALMENNUSKEISSI: Rasvanpolttoa
Valmennusasiakas poltteli onnistuneesti rasvaa. Paino putosi yli 20 kiloa ja hyvällä syyllä voimme uskotella, että leijonanosa siitä on rasvaa. Kuvat kertovat
Mikko Tarnanen
4.1.2024
Blogi
VALMENNUSPALAUTE: Ville -15kg
Kävimme Villen kanssa pari kertaa kuukaudessa porukassa jumpalla, jolloin jauhoimme enimmäkseen elokuvista ja päivänpolttavista aiheista. Mutta treenit olivat laatua. Kroppa keveni
Mikko Tarnanen
26.8.2023
VALMENNUSKEISSI: Rasvanpolttokäyrää
Yhtä alamäkeä ollut painokäppyrän suhteen viimeisin valmennusvuosi Juhon kanssa. Rasvaa lähtenyt noin 40 voipaketin verran. Sen kun lastaa ostoskoriin, niin
Mikko Tarnanen
18.8.2023
VALMENNUSPALAUTE: Sanna – Kehittyminen voi olla hauskaa ja helppoa
Sain Sannalta kivaa palautetta valmennuksesta: 1) Minkälaisin tavoittein ja ajatuksin tulit valmennukseen? Oliko kenties joku haaste tai ongelma, mille halusit
Mikko Tarnanen
30.7.2023
VALMENNUSPALAUTE: Henna – Muotoja hanuriin twerkkausta varten
Hennan kanssa priorisoitiin pakaran treenaaminen korkeimmalle jalustalle twerkharrastusta varten. Siis nimenomaan Henna harrastaa twerkiä. Kirjoituksen lopussa muutama pointti hanurin treenamisesta.
Mikko Tarnanen
28.7.2023
VALMENNUSPALAUTE: Anssi
Anssin kanssa menimme perusasioiden äärelle (kuten käytännössä aina kaikkien kanssa). 1) Minkälaisin tavoittein ja ajatuksin tulit valmennukseen? Oliko kenties joku
Mikko Tarnanen
27.7.2023
