VALMENNUSPALAUTE Q&A: Ismo
VALMENNUSPALAUTE Q&A: Mr. I 1) Minkälaisin tavoittein ja ajatuksin tulit valmennukseen? Oliko kenties joku probleema, mille halusit löytää ratkaisun? -Lähin
Mikko Tarnanen
15.11.2021
Blogi
VALMENNUSPALAUTETTA: “Valmennuksesta jäi pelkästään positiivista sanottavaa”
Tuliko minkälaisia oivalluksia? Miten huomasit konkreettisesti, että hommahan taitaa toimia?
Kyllä se homman toimimisen huomasi oikeastaan heti alusta pitäen. Treeneistä tuli mielekkäämpiä, kun niihin tuli vaihtelua esim. uusien liikkeiden muodossa ja kyllä tuloksissakin alkoi huomata nousua niin nopeasti kuin kauan salilla käyneellä nyt on mahdollista.
Mikko Tarnanen
26.5.2021
VALMENNUSPALAUTE: VOIMAA JA KYYKKYLIIKKUVUUTTA
Otimme Hannun kanssa 3kk valmennuspätkän. Tavoitteena oli saada lisää liikkuvuutta ja voimaa sekä napata juonen päästä kiinni voimaharjoittelun suhteen. Syväkyykky
Mikko Tarnanen
17.5.2021
MIKÄ ON HYVÄ TREENIJAKO?
Sellainen on hyvä treenijako, mikä on käytännöllinen.
Käytännöllinen treenijako mahdollistaa viikon sisään riittävän monta ärsykettä lihasryhmälle ja riittävän määrän lepopäiviä palautumista varten.
Kaksi treeniä lihasryhmälle viikossa on kehityksen kannalta parempi kuin yksi treeni.
Mikko Tarnanen
12.5.2021
MOTIVAATIO < YMPÄRISTÖ < TAVAT
Tavan voi muuttaa vain, jos on siitä tietoinen. Sitä on lähes mahdotonta muuttaa, mistä ei ole tietoinen. Tavat ovat kuin
Mikko Tarnanen
12.5.2021
TEORIAN TUNTEMINEN vs SUMMITTAINEN ASENTEELLA TREENAAMINEN
Pelkällä vimmaisella asenteella pelaava pelaaja lyö biljardissa valkoista palloa yhtään miettimättä, minne valkoinen saattaisi lyönnin jälkeen jäädä. Se on tuurista
Mikko Tarnanen
29.4.2021
