Avainsana ravintovalmennus

TARGETIN RAVINTOVALMENNUKSESTA

Joustavaa ravintovalmennusta

 

“Pitääkö minun laskea kaloreita ja punnita syömiseni vai mittaanko silmällä vai kuuntelenko kylläisyyttä ja menen fiiliksellä vai mitä häh?”

– No tuota tuota, enpä etukäteen tiedä.

“Mikäs valmentaja se tuollainen on, kun ei tiedä?”

– En valitettavasti ole meedio, niin on vähän nuo ennustamisen lahjat heikonlaiset.

En tiedä mihin päädytään, mutta melkein uskallan luvata, että työkalut eri

Lue lisää...

SITÄ EI VOI MUUTTAA, MISTÄ EI OLE TIETOINEN

Melkoisen monta kertaa olen saanut sanoa tyypeille, että säästä vaan rahasi, kun ovat kyselleet kannattaisiko minkälaisia treenibuustereita hommata.

 

Olen saattanut ohimennen vihjata, että Targetilta saa myös ravintovalmennusta.

Perusvastaus on, että “Kyllä minä tiedän, miten syödään.” Tai “Syömiset on kyllä kunnossa.”

Noh, jos olet innokkaasti lisäravinnehyllyä penkomassa, niin epäilen vahvasti, että treeniä ja tavoitetta tukevat  syömiset olisivat kunnossa. Ymmärtäisit

Lue lisää...

SOKERI MYRKKYÄ? Eikä ole.

Lyhyesti:

  • Rajoita sokeria, mutta täyskiellolle ei ole mitään syytä.

Pitkästi:

Nykyisin on trendikästä olla ravitsemusasioissa mitä mieltä huvittaa, sen kummemmin faktoista välittämättä tai niitä ollenkaan tarkistamatta. Ei siinä mitään, että on väärässä, mutta tutkimustietoa on niin helposti saatavilla, että faktojen tarkastus ennen julistamista olisi paikallaan. Faktat eivät myy niin hyvin kuin mullistava ja yllättävä hömppä.

Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen kirjassa Pötyä

Lue lisää...
Avaa chat
Moro! Jos voimailu, lihasmassa, rasvanpoltto tai suorituskyky kiinnostaa, niin tyrkkää viestiä :) -Mikko
Powered by