Archive marraskuu 2018

ALOITTAMISEN SIETÄMÄTÖN VAIKEUS

Onko vaikeuksia saada toisinaan asioita alkuun? Kenelläpä ei olisi. Siitä hyvästä ynnäilin muutamia ajatuksia liikunnan, treenaamisen tai minkä tahansa aloittamisen vaikeudesta.

Tärkein ja vaikein askel on ensimmäinen askel. Mikään ei uuvuta niin pahasti kuin työ, jota ei ole vielä aloitettu. Jos ahdistaa, ettei ole vielä aloittanut, sitä tulee usein entistä haluttomammaksi aloittamaan.

Tiedät varmaan sen tyypin (jos et ole se

Lue lisää...

Voimaharjoittelu ja jalkapallovalmennus

VOIMAHARJOITTELU JALKAPALLOVALMENNUKSESSA?

Jalkapallomietteitä kehiin – Huuhkajien Nations Leaguen lohkovoiton kunniaksi!

Chelsean tämän kauden valmentaja Maurizio Sarri sai vastoittain kommentillaan kohinaa aikaiseksi. Hän otti kantaa pelaajiensa voimaharjoitteluun:

‘It’s all natural work they do in the gym. Nobody does weights. When have you ever seen a player on the pitch carrying weights?‘

Sillä lailla. Eli kukaan hänen joukkuessa ei tee salilla voimaharjoittelua

Lue lisää...
Avaa chat
Moro! Jos voimailu, lihasmassa, rasvanpoltto tai suorituskyky kiinnostaa, niin tyrkkää viestiä :) -Mikko
Powered by