April 8, 2026

KANNATTAA ALOITTAA VOIMAHARJOITTELU.

Alla noin nelikymppisen herrasmiehen antamaa palautetta valmennuksesta:

1) Minkälaisin tavoittein ja ajatuksin tulit valmennukseen?

Tulin aika matalilla odotuksilla. Tavoitteena oli lähinnä kohottaa lihaskuntoa ja ehkä kehittää vähän nopeuttakin.

Aluksi ajattelin, että kehonpainoharjoittelu riittää, mutta suunnitelma muuttui nopeasti saliharjoittelun suuntaan. Mitään suuria visioita