VÄLTÄ FAILUREA VOIMAILUSSA
Jos tavoitteena on voiman kehittäminen, kannattaa välttää sarjoissa uupumusta.
Tässä linkki erinomaiseen artikkeliin aiheesta. (MyoJournal)
POINTTEJA:


Kun jättää selkeästi varaa sarjoihin, saa tehdä viikon aikana useampia laadukkaampia toistoja useampana päivänä!
