PALAUTTAVA HARJOITTELU ON HÖMPPÄÄ
”PALAUTTAVA HARJOITTELU JA MUUTA HÖMPPÄÄ PALAUTUMISESTA”
Hetkinen. Lisäkuormitusko auttaa palautumisessa?
Lisäkuormitus edistää palautumista samalla tavalla kuin taaperon housuun kakkiminen lisää housujen puhtautta.
Kovatehoinen harjoitus palautumiselle on kuin tulviva ripuli. Matalatehoinen harjoitus palautumiselle on kuin pieni papana. Tahran se kuormitus silti aina jättää palautumiselle. Siitä toivottavasti
PALAUTTAVA HARJOITTELU ON HÖMPPÄÄ Read More »
