kotitreeni

VALMENNUSPALAUTETTA KOTITREENEISTÄ

Asiakaskokemukset, Valmennus /
Henkka otti valmennusta, jotta kroppa pysyisi paremmassa tikissä kuormittavassa työssä.
 
Treenit toteutettin kokonaan kotisalilla, mikä ei tietenkään ole ongelma eikä mikään, kunhan vaan painoja riittää. Kotitreenaajia on ollut valmennuksessa useampia.
 
Haasteita tippuu aina matkalle. Tällä kertaa vastaan tuli yksi töissä murtunut jalkaterä, mikä onneksi ei
… Lue lisää...

VALMENNUSPALAUTETTA KOTITREENEISTÄ Read More »

VALMENNUSPALAUTE:  NOPEUS- JA KESTÄVYYSTREENIÄ  RUUHKAVUOSIEN KESKELLÄ

Asiakaskokemukset, Blogi, Valmennus /

Ruuhkavuosien keskeltä kotisalilla treenaaja, työpaikan palloiluvuoroilla sekä omilla höntsäpeleillä palloileva noin keski-ikäinen herrasmies Antti tuumasi, että voisi nopeus- ja kestävyysominaisuuksia kehittää voimaharjoittelun ohessa. Koska kaikki onnistui näppärästi kotona tai lähistöllä, niin ei ollut kuin toteuttaa.

1) Minkälaisin tavoittein ja ajatuksin tulit valmennukseen? Oliko
kenties joku haaste tai ongelma, mille halusit löytää ratkaisuja?

“Halusin kokeilla, saisiko lisää nopeutta melko kankeaan … Lue lisää...

VALMENNUSPALAUTE:  NOPEUS- JA KESTÄVYYSTREENIÄ  RUUHKAVUOSIEN KESKELLÄ Read More »

target-training-logo

Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta. 

Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.

Kysäise valmennuksista:

Ota yhteyttä
Facebook Instagram