DO YOU EVEN FRONT SQUAT?
Jos treenisi sisältävät toisinaan kuningasliike etukyykkyä, ei voi mennä metsään.
Etukyykky on mainio yleisvoiman mittari.
Harmillisesti etukyykky on ehkä hieman aliarvostettu liike. Tai ainakin turhan harvoin sitä näkee tehtävän.
Targetilla ei aliarvosteta etukyykkyä ja etukyykky vilahtelee säännöllisesti omissa ja valmennettavien ohjelmissa.
Muutamia pointteja etukyykystä:
🔸 Etukyykky on helpohko oppia.
🔹 Tekniikkavirheet näkee nopeasti –> helppo tehdä korjauksia/apuliikevalintoja.
🔸 Etukyykky toimii
DO YOU EVEN FRONT SQUAT? Read More »
