November 9, 2020

ASIAKASPALAUTETTA: Ison kuvan viilaamista

Asiakaskokemukset, Valmennus /

ASIAKASPALAUTETTA

Tsekkaa alta asiakkaan (26v nainen) palaute, joka kertoo millaisia ajatuksia ja tuloksia valmennus on tarjonnut.

Koutsin näkökulmasta on mukava saada palautetta, jossa on nostettu kivasti esille juuri niitä juttuja, joihin valmennuksessa on pyritty vaikuttamaan:)

-Tavoitteena meillä oli ison kuvan viilaaminen ja selkeyttäminen treenaamisen ja syömisen suhteen. Tulokset eivät oikein olleet seuranneet ajallista panostamista harjoitteluun.

-Tavoitteena oli myös voimatasojen ja … Lue lisää...

ASIAKASPALAUTETTA: Ison kuvan viilaamista Read More »

VALMENTAJA, KYSELE JA KUUNTELE

Blogi, Valmennus /

Valmentajan kannattaa mieluummin kysellä ja kuunnella kuin julistaa ja kaataa tietoa ämpäristä.

MUUTAMIA HYVIÄ KYSSÄREITÄ:

-Mitä itse ajattelet nykytilanteesta?

-Mitä oot aiemmin kokeillut? Onko jokin toiminut / ei toiminut? Onko minkälaisia oivalluksia tullut?

-Miten menee? Millaista elämä on?

-Millainen suhde ruokaan? Mistä pidät? Mitkä jutut olisivat voineet johtaa nykyiseen kondikseen?

Ei tarjota kaikille samaa mallia vaan tunnistetaan tilanne ja lähdetään … Lue lisää...

VALMENTAJA, KYSELE JA KUUNTELE Read More »

SMOOTHIET: PLUSSAT JA MIINUKSET

Blogi, Valmennus, Yleinen /

Smoothieiden (meniköhän oikein) plussat ja miinukset:

+ Helppo tehdä ja tietää itsekin, mitä pirtelö sisältää.

+ Helppo tuunata mieleisekseen esim. kaloreiden / makrojen / maun suhteen.

+ Saa näppärästi kasviksia, hedelmiä ja marjoja mukaan. Vaikkapa sesonkikasvisten hyöyntäminen kätevää näin, jos ei muuten tahdo upota.

+ Hyvänmakuista (makuasioita).

+ Helposti sulava välipala esim. ennen treeniä. Ei tarvitse sulatella niin pitkään kuin … Lue lisää...

SMOOTHIET: PLUSSAT JA MIINUKSET Read More »

target-training-logo

Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta. 

Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.

Kysäise valmennuksista:

Ota yhteyttä
Facebook Instagram