Asiakkailta kuultua palautetta valmennuksesta
Koutsasin vastoittain melko edistynyttä salitreenaajaa, jolla treenit olivat juuttuneet tasanteelle. Nyt kehitys rullaa taas kivasti ja mm. tällaista kehitystä olemme lyöneet pöytään:
-kyykky: 3 x 8 x 140kg —> 3 x 10 x 150kg + 5 x 170kg
-penkki: 3 x 5 x 115kg —> 3 x 7 x 120kg
-leuat: 3 x 6 x 20kg —> 3 x 8 … Lue lisää...
AJATUKSIA VOIMAHARJOITTELUSTA Read More »
Sain tyytyväisyyttä huokuvaa palautetta 60v nuorelta naishenkilöltä. Vieläpä hienossa kynän ja paperin formaatissa.
Targetilla on agenda saada ihmiset treenaamaan fiksusti ja tavoitetta tukevalla tavalla lähtötasosta ja ikänumerosta välittämättä. Eniten on väliä tyytyväisillä asiakkailla ja saavutetuilla tuloksilla. Ne tulevat usein samassa paketissa. Jos treeneissä ei tule onnistumisen tunteita, syyttäisin myös valmentajaa.
Voimaharjoittelulla on muitakin hyötyjä kuin vain päätyä revittyyn kuntoon. … Lue lisää...
Palautetta 60v nuorelta naiselta Read More »
ASIAKASPALAUTETTA
Reilu parikymppinen Karita oli 3kk ajan valmennuksessani. Ehdittiin jo siinäkin ajassa saamaan erinomaisia tuloksia aikaan.
Sain Kariltalta mielekästä palautetta:
” tuloksia tullut vyötärö -5cm, lantio -3cm, reisi -3cm, paino -3kg. mittauksilla n. 2kk 1vk väliä, ja välissä tosiaankin flunssaa sairasteltu, otettu tatska ja oltu Hollannissa. yleensä aina sit 1 krt/vk, jolloin söin karkkia.
selvästi huomaa … Lue lisää...
ASIAKASPALAUTETTA: Karita Read More »
Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta.
Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.
