Asiakaskokemukset

Asiakkailta kuultua palautetta valmennuksesta

Kuntosalitreenikokemuksia: ANU

Asiakaskokemukset /

Anun mietteitä Targetin valmennuksesta:

”Aloitin käytännössä kuntosalilla treenaamisen nollasta, sillä vaikka olin aikaisemmin käynyt joskus salilla itsenäisesti, ei minulla ollut varsinaista kokemusta siitä. Tästä syystä tarvitsin neuvontaa ensinnäkin laitteiden käytöstä ja oikeista liikeradoista. Toisekseen minulla ei myöskään ollut käsitystä siitä, millaisilla painoilla ja toistomäärillä salilla todellisuudessa kannattaa treenata.

Varauduin henkisesti tv:stä tuttuihin salirääkkeihin, mutta yllätyksekseni treenikerrat eivät olleet niin … Lue lisää...

Kuntosalitreenikokemuksia: ANU Read More »

PALAUTETTA BRASSIJUJUTSUN HARRASTAJALTA

Asiakaskokemukset /

Jesse laittoi palautetta Targetin valmennuksesta. Keskityimme muutaman kuukauden ajan valmennuksessa täysin basic, basic, basic juttuihin ja tulokset olivat sen mukaisia.

Jessen mietteitä Targetin valmennuksesta:

“Keväällä 2019 ajattelin että olisi mukava alkaa taas treenaamaan salilla
tavoitteellisesti. Harrastan brasilialaista jujutsua ja
tarkoitus oli että salitreeni ei veisi liikaa sijaa lajiharjoittelulta ja
tukisi siinä kehittymistä.

Suurimpana ongelmana koin
palautumisen salitreenien ja bjj-harjoittelun välillä. … Lue lisää...

PALAUTETTA BRASSIJUJUTSUN HARRASTAJALTA Read More »

MUKAVA ASIAKASKERTOMUS: Mirja

Asiakaskokemukset /

56 v. nuori Mirja teki valmennuksen muodossa hyvän sijoituksen nykyistä itseään ja tulevaisuutta varten.

Tässä Mirjan antama PALAUTE:

“Olen 56-vuotias touhutäti, joka oli antanut päästä itsensä vähän paisumaan. Aloitin Mikon valmennuksessa huhti-toukokuussa, ja tavoitteenani oli n. 10 kg painonpudotus. Mikkoon otin yhteyttä siksi, että minä on useammankin (kymmenen) kertaa aloittanut kuntoilun ja painonpudottamisen milloin kuntosalilla, lenkkeilemällä, rullaluistelemalla, juoksemalla…ja aina … Lue lisää...

MUKAVA ASIAKASKERTOMUS: Mirja Read More »

Palautetta: “KEVYEMMÄN JA VAHVEMMAN KROPAN HUOMAA MYÖS KÄYTÄNNÖSSÄ”

Asiakaskokemukset /

Antti, 31, on ollut Targetin valmennuksessa noin vuoden päivät ja hienoja tuloksia olemme lyöneet pöytään. Tai siis Antti on ja minä olen vain jeesannut vieressä.

Sain Antilta kommentteja ja palautetta valmennuksesta.

PALAUTETTA:

Lähtötaso/ohjelmoitu reenaus:

” Lähtötaso punttihommissa oli vaihteleva ”omaoppinen” punttisalireenaus aikaisemmilta vuosilta. Halusin alkaa treenata oikeilla tekniikoilla sekä ohjelmoidusti, koska aikaisemmin treenaus oli jämähtänyt paikoilleen jossain vaiheessa.

Ohjelmat oli … Lue lisää...

Palautetta: “KEVYEMMÄN JA VAHVEMMAN KROPAN HUOMAA MYÖS KÄYTÄNNÖSSÄ” Read More »

ASIAKASPALAUTETTA: Ravintovalmennusta lukkopainiin ja potkunyrkkeilyyn

Asiakaskokemukset /

Harri otti yhteyttä ja sanoi, että syömiset on vähän hakusessa ja pitäisi päästä kaiken lisäksi eroon “dad bodista” (*selitys alhaalla). Energiaa kaivattiin myös enemmän kuluttaviin kamppailulajeihin.

Puolen vuoden jälkeen suorituskyky oli jo heittämällä uudella tasolla.

Harrin palautetta valmennuksesta:

“Lähdin Mikon ravintovalmennuksessa selvittämään millaisia muutoksia elämänlaatuun ja jaksamiseen saa paremman syömisen avulla. Lähtökohtana oli tasapainoilu perhe-elämän, työn ja kamppailulajiharrastusten (potkunyrkkeily, paini) … Lue lisää...

ASIAKASPALAUTETTA: Ravintovalmennusta lukkopainiin ja potkunyrkkeilyyn Read More »

“EI TUPUTA AJATUKSIAAN, VAAN ANTAA ITSE OIVALTAA”

Asiakaskokemukset /

Keski-ikäinen pariskunta kaipasi tatsia painonhallintaan Targetin valmennuksesta. Kysyin, mitä mietteitä on heille tullut valmennuksesta:

“Mikolla on hyvä ja monipuolinen tieto ravintovalmennukseen.
Nuorekkaalla otellaan hän antaa neuvoja ja vinkkejä arjen ruokailuihin juhlahetkiä unohtamatta. Mikolla on hyvä ote työhönsä, hän ei tuputa ajatuksiaan, vaan antaa ohjattavansa itse oivaltaa painonhallinnan ytimen. Lämpimästi suosittelemme hänen apuaan ravintovalmennus asioissa.”

 

Koutsin mietteitä:

Erityisesti miellytti tämä

… Lue lisää...

“EI TUPUTA AJATUKSIAAN, VAAN ANTAA ITSE OIVALTAA” Read More »

PALAUTETTA: SAKKE

Asiakaskokemukset /

Sakke teki viisaasti ja otti Targetilta valmennusta, jotta hieman paikallaan junnaavat treenit lähtisivät taas kulkemaan.

Tavoitteena oli saada voimaa perusliikkeisiin ja kehitystä myös tuli huomattavasti. Korjasimme tekniikkaa maastavedossa ja kyykyssä, joissa oli pieniä, mutta hyvin perinteisiä tekniikkavirheitä.

 

Sain palautetta:

“moro! tässä vähän palautetta treeneistä:

tekniikkavalmennus varsinkin mavessa ja takakyykyssä toi uusia näkökulmia ja oppeja, miten tulisi jatkossa toimia. Opin … Lue lisää...

PALAUTETTA: SAKKE Read More »

YTIMEKÄSTÄ ASIAKASPALAUTETTA: TONI

Asiakaskokemukset /

Toni teki viisaasti ja otti Targetilta muutaman lähivalmennuskerran voimanostotekniikoiden (eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon) viilaamiseen.

Pyysin paria kommenttia koutsauksista ja sieltähän tuli vastapallona asiallisesti ja ytimekkäästi näin:

 

“Yli viiden vuoden tauon jälkeen salille palattuani Mikon tekniikkaneuvot toivat varmuutta ja uusia näkökulmia isojen perusliikkeiden oikeaoppiseen suorittamiseen. Mikko huomioi liikkeitä opettaessa hyvin oman ruumiinrakenteen ja välitykset, jolloin tekniiikka tuli räätälöityä itselle

… Lue lisää...

YTIMEKÄSTÄ ASIAKASPALAUTETTA: TONI Read More »

Palautetta 60v nuorelta naiselta

Asiakaskokemukset /

Sain tyytyväisyyttä huokuvaa palautetta 60v nuorelta naishenkilöltä. Vieläpä hienossa kynän ja paperin formaatissa.

Targetilla on agenda saada ihmiset treenaamaan fiksusti ja tavoitetta tukevalla tavalla lähtötasosta ja ikänumerosta välittämättä. Eniten on väliä tyytyväisillä asiakkailla ja saavutetuilla tuloksilla. Ne tulevat usein samassa paketissa. Jos treeneissä ei tule onnistumisen tunteita, syyttäisin myös valmentajaa.

Voimaharjoittelulla on muitakin hyötyjä kuin vain päätyä revittyyn kuntoon. … Lue lisää...

Palautetta 60v nuorelta naiselta Read More »

target-training-logo

Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta. 

Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.

Kysäise valmennuksista:

Ota yhteyttä
Facebook Instagram