January 19, 2020

YHDEN TEKNIIKKATUNNIN SATOA (maastaveto)

Asiakaskokemukset, Blogi, Valmennus, Yleinen /

Kävimme maastavedon tekniikkaa erään asiakkaan kanssa ensimmäistä kertaa.
Maastaveto on sellainen liike, että siinä saa helposti otettua isoja kehitysharppauksia tekniikassa yhdellä valmennuskerralla. Mave ei ole teknisesti niin haastava kuin muut isot liikkeet.

Aiemmin takana oli vain omatoimista tekniikan opiskelua. Harmi, ettei tullut narulle otettua alkuperäistä tekniikkaa, mutta se sisälsi maastavedon perinteiset tekniikkavirheet:

🆘 lähtöasento liian kyykkymäinen
🆘 tanko liian kaukana

… Lue lisää...

YHDEN TEKNIIKKATUNNIN SATOA (maastaveto) Read More »

HALUAISITKO APUA VOIMAHARJOITTELUN SUUNNITTELUUN?

Blogi, Valmennus, Yleinen /

Kuulutko treenaamisen tai treenaamattomuuden osalta johonkin näistä ryhmistä? Jos kuulut, niin mielelläni voisin auttaa.

1️⃣ Sinusta olisi mielenkiintoista aloittaa harjoittelu, mutta et tiedä mistä ja miten kannattaisi aloittaa.

 

2️⃣ Treenaat jo, mutta et ole ollenkaan varma teetkö oikeita asioita tai tukeeko tekemisesi tavoitteitasi. Et ole varma onko kehityksesi linjassa salilla vietetyn ajan ja panostuksesi kanssa. Epäilet, että paremminkin

… Lue lisää...

HALUAISITKO APUA VOIMAHARJOITTELUN SUUNNITTELUUN? Read More »

target-training-logo

Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta. 

Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.

Kysäise valmennuksista:

Ota yhteyttä
Facebook Instagram