January 24, 2020

EVERYTHING IS A TRADE-OFF

Blogi, Valmennus, Yleinen /

Valintojen maailma, kuten Kummelissa jo sanottiin.

Tulipa vastaan todella, todella, TODELLA MAINIO videonpätkä!

Kannattaa tsekata, jos olet treeni-ihminen tai jos et ole treeni-ihminen.
Filmi löytyy linkin takaa. Kestoa sillä on noin 12min ja sen pointti on selvillä hyvin nopeasti.

https://www.precisionnutrition.com/cost-of-getting-lean-vid…

Jokainen terveyteen liittyvä päätös on jonkin sortin trade-off, jolla voi olla plussia ja miinuksia. Kannattaa rehellisesti pysähtyä

… Lue lisää...

EVERYTHING IS A TRADE-OFF Read More »

ÄLÄ OLE ROBOTTI. Paitsi vähän ja hyvällä tavalla.

Blogi, Valmennus, Yleinen /

Hyvä tekstinpätkä tuli vastaan liittyen autopilotilla elämiseen. Kannattaa tsekata:

https://ajattelunammattilainen.fi/2020/…/18/ala-ole-robotti/

Omia mietteitä:

🤖 Autopilotti ei välttämättä ole huono juttu. Sellainen kuuluu ollakin, jotta jää aivoille paukkuja muuhunkin kuin perusvääntöön. Autopilotti on uhka ja mahdollisuus.

🤖 Kysymys on siinä, että millaisilla hetkillä autopilotti lävähtää päälle. Joku saattaa autopilotilla kantaa kerta toisensa jälkeen roskaa kaupasta kotiin siinä missä toinen autopilotoi itsensä

… Lue lisää...

ÄLÄ OLE ROBOTTI. Paitsi vähän ja hyvällä tavalla. Read More »

target-training-logo

Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta. 

Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etänä.

Kysäise valmennuksista:

Ota yhteyttä
Facebook Instagram