January 2020

“MATALALLA KYNNYKSELLÄ VOI YLLÄTTÄÄ ITSENSÄ POSITIIVISESTI”

Asiakaskokemukset, Blogi, Valmennus, Yleinen /

đŸ‘šâ€đŸ«Â Taas kĂ€vi niin, ettĂ€ opettaja oppi eniten.

Pöllin ajatuksen matalan kynnyksen treenaamisesta erÀÀn asiakkaan kanssa kÀydystÀ keskustelusta.
Luultavasti suurin osa ajatuksistani on muutenkin pöllitty sieltÀ tÀÀltÀ ja sovellettu vain eteenpÀin.

 

🚧 Moni ihminen ei ole “liikuntaihminen”. SitĂ€ voi olla liikunnallisen ihmisen haastava ymmĂ€rtÀÀ. Liian isot tavoitteet ja vaatimukset ahdistavat kaikkia, varsinkin “ei-liikuntaihmisiĂ€”. Tarkkana valmentajat!

🚧 Usein ihmisillĂ€ on

… Lue lisÀÀ...

“MATALALLA KYNNYKSELLÄ VOI YLLÄTTÄÄ ITSENSÄ POSITIIVISESTI” Read More »

TOP 13 luetut kirjat 2019, osa 1/2

Blogi, Valmennus, Yleinen /

“A reader lives a thousand lives before he dies. The man who never reads lives only one.” -George R. R. Martin

Iskin viime vuonna pöytÀÀn henkilökohtaiset ennĂ€tykset luettujen kirjojen osalta: 44 luettua kirjaa vuonna 2019. Tuli nimittĂ€in listattua kaikki opukset muistiin. Luku tuntuu jĂ€rkyttĂ€vĂ€n paljolta, mutta vielĂ€ isompi on lukulistalle tippuneiden lukemattomien kirjojen vyöry. Tuo reilunpuoleinen luettujen kirjojen lukema … Lue lisÀÀ...

TOP 13 luetut kirjat 2019, osa 1/2 Read More »

KesĂ€kuntoon 2020? ASIAKASPAIKKOJA AVOINNA KEVÄÄLLE

Blogi, Valmennus, Yleinen /

VielÀ olisi kohtuulliset mahdollisuudet pÀÀstÀ semitimakkaan kesÀkuntoon, mitÀ se nyt kenellekin tarkoittaa. Vuodenkin saat pÀÀttÀÀ itse.

đŸ€·â€â™‚ïž Jos joku vĂ€ittÀÀ, ettĂ€ onpas pinnallista ja itsekĂ€stĂ€ panostaa omaan kroppaan ja ulkomuotoon, niin sopii muistaa, ettĂ€ siellĂ€ harvoin on hyvĂ€kuntoinen kaveri, joka moista vĂ€ittÀÀ. EhkĂ€ siksi, koska

đŸ’â€â™‚ïž oman kondiksen kehittĂ€minen ei ole hĂ€nen prioriteettilistalla, ja se on ok.

đŸ’â€â™‚ïžÂ tai hyvÀÀ

… Lue lisÀÀ...

KesĂ€kuntoon 2020? ASIAKASPAIKKOJA AVOINNA KEVÄÄLLE Read More »

target-training-logo

Voimavalmentaja / personal trainer Joensuusta. 

Harjoitusten ohjelmointi ja ravintovalmennus myös etÀnÀ.

KysÀise valmennuksista:

Ota yhteyttÀ
Facebook Instagram